keskiviikko 15. kesäkuuta 2011
I will be skinny
Fuck thaa shit. Alkupäivä meni hyvin, sitten tuli vieraat. Nuudeleita, ranskalaisia, piirakkaa... liikaa kaikkea paskaa. Mut nyt mä sentään tajusin, miks mä en onnistu tässä: mä vaadin itseltäni liikaa. Muutenkin mun elämänasenne on ihan väärä. Tänäänkin mä vaadin itseltäni että pitää juosta tunnin lenkki. Juu, pari vuotta polttaneena, enkä ole ikinä lenkkeillyt... aivan kuin tuo onnistuisi. Joten nyt mä aloitan kaiken alusta. Mä yritän nyt maanantaihin asti paastota/syödä 500kcal. Sitten maanantaina alkaa skinny girl diet. Paastopäiviä saa toki pitää välissä. Mä en myöskään pakota itseäni liikkumaan liikaa. Huomenna mä teen 30min lihaskuntoa, 6km pyöräilylenkin ja hypin tunnin trampoliinilla. Juoksulenkit alotan sitten kun kunto on vähän parempi, ja olen tuota polttamista rajoittanut. Kirjoittelen huomenna enemmän.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Kiitos kommentistasi ja paljon tsemppiä <3
VastaaPoistaItse vaadin kanssa ihmeitä itseltäni, olen polttanut tupakkaa noin 3 vuotta ja en tosiaan hirveästiä kuntoillut, joten on turha edes yrittää lähteä juoksemaan tunnin lenkkiä, mutta ehkä vielä jonain päivänä!
Toi on hyvä, että tietää millon vaatii itseltään liikaa! :) Koska silloin keho taistelee vastaan ja lopputulos on ahmiminen ainakin yleensä... Kaikesta vihasta kehoasi kohtaan huolimatta, sitä täytyy kuunnella ja esim. jos ei vaan jaksa liikkua fyysisesti, siis että ei laiskota vaan jalkoja ei saa ylös ni kehon pitää antaa levätä! :) Ite esim. en koskaan laihdu niiden päivien jälkeen kun oon urheillut vaan ainoastaan niiden päivien jälkeen kun olen levännyt koko päivän ja antanut kehon palautua! Tsemiä<3
VastaaPoista